🤖
استمعي للمقادير والخطوات (الشيف الذكي)

جاهز للقراءة…

🏠 الرئيسية » مطبخ الأسرة » فتة الكوارع فاطمة ابو حاتي

فتة الكوارع فاطمة ابو حاتي

وقت التحضير: 30 دقيقة
وقت الطهي: 3 ساعات
عدد الأفراد: 6-8 أفراد
💡 خلاصة سريعة (أهم 3 أسرار لنجاح الوصفة):

  • استخدام كوارع طازجة ونظيفة تمامًا للتخلص من أي روائح غير مرغوب فيها.
  • التحكم في كمية الثوم والخل في الصلصة للحصول على طعم متوازن ومميز.
  • تحميص الخبز البلدي في الفرن أو على الشواية حتى يصبح مقرمشًا ولذيذًا.
عن الوصفة: فتة الكوارع هي طبق مصري تقليدي شهير، يُعتبر من الأطباق الدسمة والغنية بالعناصر الغذائية. يتكون الطبق من الكوارع (أقدام البقر أو الجاموس) المسلوقة والمطهية في مرقة غنية، ثم تُقدم مع الأرز والخبز المحمص وصلصة الطماطم بالثوم والخل. تُعتبر الفتة من الأطباق الرئيسية التي تُقدم في المناسبات الخاصة والأعياد، وتشتهر بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية. تعود أصول الفتة إلى العصور القديمة في مصر، حيث كانت تُعتبر من الأطباق الفاخرة التي تُقدم للطبقة الحاكمة والأثرياء. تطورت الوصفة عبر العصور، وأصبحت اليوم من الأطباق الشعبية التي تُقدم في جميع أنحاء مصر. تختلف طرق تحضير الفتة من منطقة إلى أخرى، ولكن المكونات الأساسية تبقى ثابتة. تُعتبر فتة الكوارع من الأطباق الشتوية المفضلة لدى الكثيرين، حيث تمنح الجسم الدفء والطاقة اللازمة لمواجهة برودة الشتاء. كما أنها تُعتبر من الأطباق المغذية التي تُساعد على تقوية العظام والمفاصل، بفضل احتوائها على الكولاجين الموجود في الكوارع.

المكونات:

  • 2 كيلو كوارع (أقدام بقر أو جاموس)
  • 2 بصلة كبيرة، مقطعة أرباع
  • 4 فصوص ثوم، مفروم
  • 2 جزرة كبيرة، مقطعة
  • 2 عود كرفس، مقطع
  • ورق لورا
  • حبهان (هيل)
  • مستكة
  • ملح وفلفل أسود
  • ماء
  • للأرز:
  • 2 كوب أرز مصري
  • 4 كوب ماء أو مرقة
  • 2 ملعقة كبيرة زيت أو سمن
  • ملح
  • للصلصة:
  • 1 كيلو طماطم، معصورة
  • 6 فصوص ثوم، مفروم
  • 1/4 كوب خل أبيض
  • 2 ملعقة كبيرة زيت
  • ملعقة صغيرة سكر
  • ملح وفلفل أسود
  • للخبز:
  • 2 رغيف خبز بلدي، مقطع مكعبات
  • 2 ملعقة كبيرة سمن أو زيت
  • للتزيين (اختياري):
  • بقدونس مفروم
  • شطة (حسب الرغبة)

الخطوات:

  1. تنظيف الكوارع: اغسل الكوارع جيدًا بالماء والخل والملح. انقعها في الماء لمدة ساعة على الأقل، ثم اشطفها مرة أخرى. تأكد من إزالة أي شوائب أو شعر متبقي.
  2. سلق الكوارع: ضع الكوارع في قدر كبير واملأه بالماء. أضف البصل والجزر والكرفس وورق اللورا والحبهان والمستكة. اترك الماء حتى يغلي، ثم خفف النار واترك الكوارع تنضج لمدة 2-3 ساعات، أو حتى تصبح طرية جدًا. تخلص من الريم الذي يظهر على سطح الماء أثناء الطهي.
  3. تحضير الأرز: اغسل الأرز جيدًا. في قدر على النار، سخّن الزيت أو السمن. أضف الأرز وقلّبه لمدة دقيقة. أضف الماء أو المرقة والملح. اترك الماء حتى يغلي، ثم خفف النار وغطّ القدر واترك الأرز ينضج لمدة 20 دقيقة ، أو حتى يتشرب الماء تمامًا.
  4. تحضير الصلصة: في قدر على النار، سخّن الزيت. أضف الثوم المفروم وقلّبه حتى يصبح ذهبي اللون. أضف عصير الطماطم والسكر والخل والملح والفلفل الأسود. اترك الصلصة حتى تتسبك وتصبح كثيفة.
  5. تحضير الخبز: سخّن الفرن أو الشواية. ادهن مكعبات الخبز بالسمن أو الزيت. ضع الخبز في الفرن أو على الشواية وقلّبه حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشًا.
  6. تجميع الفتة: في طبق التقديم، ضع طبقة من الخبز المحمص. اسقِ الخبز ببعض مرقة الكوارع. أضف طبقة من الأرز. ضع قطع الكوارع فوق الأرز. اسكب الصلصة فوق الكوارع والأرز.
  7. التزيين والتقديم: زيّن الفتة بالبقدونس المفروم والشطة (حسب الرغبة). قدّم الفتة ساخنة.
💡 نصائح ذهبية لنجاح الوصفة

  • للتخلص من رائحة الكوارع النفاذة، يمكن إضافة ملعقة كبيرة من الخل الأبيض إلى ماء السلق.
  • يمكن استخدام طنجرة الضغط لتقليل وقت طهي الكوارع.
  • لتحضير صلصة فتة مميزة، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الكمون إلى الصلصة.
  • يمكن إضافة بعض قطع اللحم المسلوق إلى الفتة لإضافة نكهة إضافية.
  • لتقديم الفتة بشكل جذاب، يمكن تزيينها بالبصل المقلي المقرمش.

أفضل طريقة لتنظيف الكوارع هي نقعها في الماء والخل والملح لمدة ساعة على الأقل، ثم فركها جيدًا بالفرشاة لإزالة أي شوائب أو شعر متبقي. يمكن أيضًا استخدام سكين حاد لإزالة أي جلد سميك أو غير مرغوب فيه. (للمزيد من الأفكار والوصفات الناجحة، تصفحي قسم مطبخ الأسرة).

يمكن تقليل وقت طهي الكوارع باستخدام طنجرة الضغط. ضع الكوارع في طنجرة الضغط مع الماء والخضروات والتوابل، واتركها تنضج لمدة ساعة إلى ساعة ونصف.

أفضل طريقة لتحضير صلصة الفتة هي استخدام طماطم طازجة ومعصورة. قم بتحمير الثوم في الزيت، ثم أضف عصير الطماطم والخل والسكر والملح والفلفل الأسود. اترك الصلصة حتى تتسبك وتصبح كثيفة. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الكمون لإضافة نكهة مميزة.

نعم، يمكن استخدام أي نوع من الخبز الذي تفضله، ولكن الخبز البلدي هو الأفضل لأنه يمتص المرقة جيدًا ويصبح مقرمشًا ولذيذًا بعد التحميص.

نعم، يمكن إضافة مكونات أخرى إلى الفتة حسب الرغبة، مثل الحمص المسلوق أو الباذنجان المقلي أو اللحم المفروم.
👨‍🍳نجلاءكاتب الوصفة
📅17-02-2026تاريخ النشر
📂وصفات فاطمة ابو حاتيالتصنيف

ما رأيك في هذه الوصفة؟

التقييم الحالي: 0 من 5 (بناءً على 0 تقييم)

📝 مفكرتي الخاصة لهذه الوصفة

اكتبي ملاحظاتك وتعديلاتك هنا (سيتم حفظها تلقائياً في جهازك للرجوع إليها مستقبلاً).